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#SelfCare 介紹
你好！這就是我們！這天我們待在傢中，不要離開我們的床。這裡是我們的小空間，我們的避風塘。今天，這裡就是我們的整個宇宙！
好吧！我們被自己喜歡的聖物包圍著，每個人都在享受平和！
來吧！讓我們一起做一些#SelfCare自我護理練習。我們從一個小小的呼吸練習開始吧……
緩緩地呼吸通過我們的身體，給予我們生命。嗯……隻要喜歡，就放鬆呼吸吧！別著急，別停！我們保持呼吸，傾聽著自己。
在這個宇宙，我們的目標隻是讓自己感覺更好一些。沒有輸贏，沒有成敗，沒有得分，沒有困難，沒有廣告，沒有通知！隻有我們自己和我們的感覺。
加入我們這裡，進入這間房，休息片刻，我們在此處逃生。
